¡Hola!
Soy Mariana mamá de un niño maravilloso: Luciano.
En febrero de 2013 nació Luciano y con él, un nuevo y desconocido mundo. Un amor y una entrega incomparables. Una vida distinta llena de primeras veces, de aprendizajes, de babear con cada cosa que hacía… y también agotadora, pues sin que en ese momento lo supiera, era un bebé de alta demanda. Leer más
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Un poco de mi camino con el autismo
Quiero compartir la entrevista a la que me invitó Mary Proenza de Nutribehavior para platicar sobre mi experiencia…
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Algo anda raro…
La verdad es que a pesar de tener sobrinos, cuidarlos y convivir mucho con ellos desde bebés, no…
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La Búsqueda y Bienvenida de Luciano
Mi marido y yo teníamos muy claro que queríamos tener un hijo. También teníamos claro que queríamos prepararnos…
Sigue leyendoInformación para todos
¿Qué puede haber detrás de una conducta en las personas con autismo?
Hay algo que los padres solemos reconocer muy bien: cuando nuestro hijo no está como siempre. A veces no sabemos explicar exactamente qué sucede. No tenemos un nombre para ello ni sabemos cuál es la causa. Simplemente notamos que algo cambió. Está más irritable. Se aleja. Busca movimiento constantemente. Dejó de querer hacer algo que…
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Interocepción y autismo: ¿qué pasa cuando no es fácil reconocer lo que sucede dentro del cuerpo?
Tenemos hambre y buscamos algo para comer. Sentimos sed y tomamos agua. Notamos frío y buscamos un suéter. Algo nos duele y podemos señalar dónde.Parecen acciones sencillas. Sin embargo, antes de poder hacer cualquiera de ellas ha ocurrido algo mucho más complejo: nuestro organismo generó una señal, esa información llegó al sistema nervioso y, de…
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El sistema nervioso: una red que nos permite percibir, responder y adaptarnos
El sistema nervioso no funciona por partes aisladas. Esta infografía resume cómo se relacionan el sistema nervioso central y periférico, el sistema nervioso autónomo, sus ramas simpática y parasimpática y el nervio vago; y cómo todos participan en nuestra capacidad de responder y recuperar el equilibrio.
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¿Qué significa realmente regular el sistema nervioso?
Hay momentos en los que una persona parece pasar de estar bien a sentirse completamente sobrepasada en muy poco tiempo. Un ruido que parecía tolerable deja de serlo. Una espera se vuelve difícil. Aparece inquietud, necesidad de moverse, irritabilidad, bloqueo, cansancio o una reacción que, vista solamente desde fuera, puede parecernos desproporcionada. Cuando esto ocurre,…
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Estrategias prácticas para incorporar verduras en la alimentación cotidiana
La alimentación va mucho más allá de las calorías o los nutrientes. Lo que comemos influye en la microbiota, el sistema inmune, la regulación del sistema nervioso, la conducta y el bienestar cotidiano. Sin embargo, para muchas personas con autismo y sus familias, incorporar verduras puede convertirse en un verdadero reto. A veces existe hipersensibilidad…
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Disbiosis intestinal: cuando el desequilibrio interno impacta el cerebro, la conducta y la salud integral
En los últimos años, la ciencia ha dejado de ver al intestino como un órgano aislado. Hoy entendemos que es un centro de regulación neuroinmunológica, profundamente conectado con el cerebro, el sistema inmune y el entorno. Desde el enfoque de la salud funcional, del estilo de vida y la Psiconeuroinmunología (PNI), la disbiosis intestinal no…
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