Hay algo que los padres solemos reconocer muy bien: cuando nuestro hijo no está como siempre. A veces no sabemos explicar exactamente qué sucede. No tenemos un nombre para ello ni sabemos cuál es la causa. Simplemente notamos que algo cambió. Está más irritable. Se aleja. Busca movimiento constantemente. Dejó de querer hacer algo queSigue leyendo «¿Qué puede haber detrás de una conducta en las personas con autismo?»
Archivo del autor: Lic. Mariana Granados Ortiz
Interocepción y autismo: ¿qué pasa cuando no es fácil reconocer lo que sucede dentro del cuerpo?
Tenemos hambre y buscamos algo para comer. Sentimos sed y tomamos agua. Notamos frío y buscamos un suéter. Algo nos duele y podemos señalar dónde.Parecen acciones sencillas. Sin embargo, antes de poder hacer cualquiera de ellas ha ocurrido algo mucho más complejo: nuestro organismo generó una señal, esa información llegó al sistema nervioso y, deSigue leyendo «Interocepción y autismo: ¿qué pasa cuando no es fácil reconocer lo que sucede dentro del cuerpo?»
El sistema nervioso: una red que nos permite percibir, responder y adaptarnos
El sistema nervioso no funciona por partes aisladas. Esta infografía resume cómo se relacionan el sistema nervioso central y periférico, el sistema nervioso autónomo, sus ramas simpática y parasimpática y el nervio vago; y cómo todos participan en nuestra capacidad de responder y recuperar el equilibrio.
¿Qué significa realmente regular el sistema nervioso?
Hay momentos en los que una persona parece pasar de estar bien a sentirse completamente sobrepasada en muy poco tiempo. Un ruido que parecía tolerable deja de serlo. Una espera se vuelve difícil. Aparece inquietud, necesidad de moverse, irritabilidad, bloqueo, cansancio o una reacción que, vista solamente desde fuera, puede parecernos desproporcionada. Cuando esto ocurre,Sigue leyendo «¿Qué significa realmente regular el sistema nervioso?»
Estrategias prácticas para incorporar verduras en la alimentación cotidiana
La alimentación va mucho más allá de las calorías o los nutrientes. Lo que comemos influye en la microbiota, el sistema inmune, la regulación del sistema nervioso, la conducta y el bienestar cotidiano. Sin embargo, para muchas personas con autismo y sus familias, incorporar verduras puede convertirse en un verdadero reto. A veces existe hipersensibilidadSigue leyendo «Estrategias prácticas para incorporar verduras en la alimentación cotidiana»
Disbiosis intestinal: cuando el desequilibrio interno impacta el cerebro, la conducta y la salud integral
En los últimos años, la ciencia ha dejado de ver al intestino como un órgano aislado. Hoy entendemos que es un centro de regulación neuroinmunológica, profundamente conectado con el cerebro, el sistema inmune y el entorno. Desde el enfoque de la salud funcional, del estilo de vida y la Psiconeuroinmunología (PNI), la disbiosis intestinal noSigue leyendo «Disbiosis intestinal: cuando el desequilibrio interno impacta el cerebro, la conducta y la salud integral»
El peluche que respira: un ejercicio para ayudar a los niños a regularse
En muchos casos, cuando un niño está irritable, inquieto o desregulado, tendemos a enfocarnos en la conducta. Sin embargo, antes de la conducta está el cuerpo. La respiración es una de las formas más simples y accesibles de acompañar la regulación del sistema nervioso. No requiere grandes explicaciones ni habilidades complejas, y puede adaptarse fácilmenteSigue leyendo «El peluche que respira: un ejercicio para ayudar a los niños a regularse»
Kit práctico para regular tu sistema nervioso en el día a día
El estrés constante mantiene al cuerpo en un estado de alerta sostenido. Tanto las personas con autismo como sus familiares y cuidadores suelen vivir bajo una alta carga física y emocional. Regular el sistema nervioso es clave para recuperar el equilibrio. Este kit reúne prácticas sencillas y accesibles que ayudan a enviar señales de seguridadSigue leyendo «Kit práctico para regular tu sistema nervioso en el día a día»
La realidad de muchas familias con autismo. Sostener una vida requiere sostener a quienes cuidan
En cada historia de una persona con autismo hay una fisiología única, un entramado de neurobiología y circunstancias ambientales. Pero también, y de manera mucho más profunda, hay familias que sostienen vidas día tras día. Las familias de personas con autismo —que en muchos casos presentan grandes necesidades de apoyo o incluso discapacidad— viven unSigue leyendo «La realidad de muchas familias con autismo. Sostener una vida requiere sostener a quienes cuidan»
La regresión en el neurodesarrollo: cuando perder habilidades es una señal de que el cuerpo está pidiendo ayuda
En el desarrollo infantil, lo esperable es aprender, avanzar y adquirir nuevas habilidades. Cuando un niño pierde capacidades que ya había logrado (lenguaje, contacto visual, juego simbólico, control de esfínteres, regulación emocional, habilidades motoras o sociales), no es normal. Es un mensaje del organismo, una señal clínica de alerta.Desde la medicina integrativa, la medicina funcionalSigue leyendo «La regresión en el neurodesarrollo: cuando perder habilidades es una señal de que el cuerpo está pidiendo ayuda»
