En muchos casos, cuando un niño está irritable, inquieto o desregulado, tendemos a enfocarnos en la conducta. Sin embargo, antes de la conducta está el cuerpo. La respiración es una de las formas más simples y accesibles de acompañar la regulación del sistema nervioso. No requiere grandes explicaciones ni habilidades complejas, y puede adaptarse fácilmenteSigue leyendo «El peluche que respira: un ejercicio para ayudar a los niños a regularse»
Archivo de etiqueta: sistema nervioso
Kit práctico para regular tu sistema nervioso en el día a día
El estrés constante mantiene al cuerpo en un estado de alerta sostenido. Tanto las personas con autismo como sus familiares y cuidadores suelen vivir bajo una alta carga física y emocional. Regular el sistema nervioso es clave para recuperar el equilibrio. Este kit reúne prácticas sencillas y accesibles que ayudan a enviar señales de seguridadSigue leyendo «Kit práctico para regular tu sistema nervioso en el día a día»
El Nervio Vago
El nervio vago ha cobrado gran relevancia por su papel clave en la regulación del sistema nervioso autónomo, el sistema inmunológico, la digestión, el estado de ánimo y la respuesta inflamatoria. El nervio vago funciona como un regulador de la conexión mente-cuerpo. Incluso se ha empezado a utilizar como una herramienta terapéutica para mejorar laSigue leyendo «El Nervio Vago»
Sistema Nervioso Autónomo
El Sistema Nervioso Autónomo (SNA) es una parte fundamental de nuestro sistema nervioso. Es el encargado de realizar las funciones vitales que realiza nuestro organismo de manera involuntaria; como la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión y la respuesta al estrés. Este sistema funciona sin que tengamos que pensar en ello. Sin embargo, su actividadSigue leyendo «Sistema Nervioso Autónomo»
Sistema Nervioso
El sistema nervioso funciona como una red que conecta cada parte del cuerpo y le permite recibir la información, procesarla y generar una respuesta para coordinar todo lo que somos: desde el pensamiento, las emociones, los movimientos, hasta cómo percibimos el mundo. Es responsable de lo que sentimos, cómo nos movemos y cómo interactuamos. ElSigue leyendo «Sistema Nervioso»
Humanizando el Autismo 