El estrés constante mantiene al cuerpo en un estado de alerta sostenido.
Tanto las personas con autismo como sus familiares y cuidadores suelen vivir bajo una alta carga física y emocional.
Regular el sistema nervioso es clave para recuperar el equilibrio.
Este kit reúne prácticas sencillas y accesibles que ayudan a enviar señales de seguridad al cuerpo, favoreciendo estados de mayor calma, regulación y bienestar.
La regulación no ocurre en un solo momento, sino en pequeñas prácticas repetidas a lo largo del día.
Este recurso fue creado por Lic. Mariana Granados, Coach en salud funcional mente-cuerpo, especializada en Psiconeuroinmunología (PNI). Acompaña a personas y familias a comprender y mejorar su salud desde un enfoque integral, abordando la relación entre los distintos sistemas del organismo, la biología, la mente, las emociones, el entorno, la biografía y estilo de vida.
Puedes encontrar más información, herramientas y recursos sobre salud integral en:
Mariana Granados – Salud y Bienestar Integral
https://www.marianagranados.com
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mailto:consultas@marianagranados.com
Humanizando el Autismo 